REACTIVE FIGHTING FITNESS

"Reactive Fighting Fitness" besteht aus den Modulen Reaktiv Fighting, Jungle Gym, Combat Fitness, Extreme Body Workout zu je 15 Minuten Belastung. Das letzte Modul ist ein Partner Routine Workout, dass die Teilnehmer noch einmal an ihre Leistungsgrenze heranführt. Durch die Vielfalt der Übungen wird Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert - die Bauch-, Rücken- und Beckenboden-Muskulatur gestärkt.

● hoher Kalorienverbrauch, maximale Fettverbrennung

● Zunahme der Herz-Lungen-Kapazität

● Stressabbau