"War echt super", der 20 km Marsch am 30. Dezember 2023; gemeinsam veranstaltet mit dem Militär Fallschirmspringer Verbund - Ostarrichi.

We demonstrate KRAV MAGA for disabled people! At Austria's largest trade fair for care, therapy, care and rehabilitation. The people were fantastic!

"It was a fantastic training weekend for lovers of Far Eastern martial arts at Club Sportunion Niederöblarn, 21.-22. April, organized by the Austrian Association for Far Eastern Martial Arts (ÖFFK)"

WELCOME TO THE PILOXING KNOCKOUT FAMILY! "We passed the exam" Gratulation zur Ausbildung zum PILOXING® Knockout Trainer!

Und um es gleich vorweg zu sagen: "Übe, übe, übe die Rounds und Drills"

PILOXING® Knockout ist der neueste Fitnesstrend aus Hollywood: Piloxing verbindet sehr effektive Übungen aus Pilates und Boxen. Piloxing Knockout ist der ultimative Fitnesstest und das neueste Programm der weltbekannten Fitness-Marke PILOXING®. Mit diesem high-intensity, plyometrischen, funktionellen „core-centric“ Programm wirst du dein Fitnessniveau auf den nächsten Level anheben. Es sind 3 bis 6 Runden zu bewältigen, die jeweils aus einer dreiminütigen "Base" und einem 2-Minuten-Drill bestehen. Jede "Base" bietet dir eine völlig neue Art an High-Intensity und Core-kräftigenden Übungen, beeinflusst von Functional Training, Boxen, Cardio und Plyometrik. Die Drills bestehen aus dynamischen Klassikern mit hard-core Twist – wie Push-up mit Burpee. Dieses 30 bis 45-minütige Power-Workout beinhaltet die ungebremste Energie die PILOXING®, baut die Muskeln auf und strafft den ganzen Körper.